Els avantatges del suc de carbassa per a les dones: coneixem les propietats medicinals, ens preparem i bevem correctament
Les fruites de carbassa s’utilitzen a la cuina com a plat independent o com a ingredient en receptes complexes. El suc de carbassa és extremadament útil i supera molts altres sucs de fruites i verdures, més familiars, quant a la riquesa de la seva composició.
El suc de carbassa neteja el cos i ajuda a desfer-se de moltes malalties. Com és útil per al cos femení, llegiu el nostre article.
El contingut de l'article
Per què el suc de carbassa és bo per a les dones
Consum regular de beguda de carbassa té un efecte beneficiós sobre la salut i l’aspecte... Per obtenir el màxim efecte de l’ús del suc, heu d’esbrinar quines propietats té i com utilitzar-lo correctament.
Composició i propietats medicinals
Gairebé el 90% del suc de carbassa és aigua estructurada... Gràcies als grups ordenats de molècules, penetra a les cèl·lules del cos i ordena la seva estructura. La carbassa és rica en vitamines A, B, C, D, E, P, T, K.
El grup de minerals en la seva composició també és divers: calci, potassi, zinc, manganès, ferro, fòsfor, coure, fluor, silici, cobalt. La verdura també conté betacarotens, midó, fitosterols, glucosa, luteïna.
Suc de carbassa té les següents propietats:
- enforteix els nervis;
- alleuja la depressió;
- normalitza el son;
- millora el funcionament del tracte gastrointestinal;
- crema greix;
- elimina el colesterol i les toxines nocives;
- normalitza el treball del sistema cardiovascular;
- regenera les cèl·lules del teixit;
- atura el creixement dels tumors;
- serveix d’un excel·lent diürètic.
És útil per a dones embarassades i sobrepès.
Vitamines i minerals
Totes les vitamines de la composició de carbassa aporten avantatges innegables i en combinació, només augmenten l’efecte:
- A - combat l’envelliment, forma el sistema esquelètic, millora la visió;
- C - el millor immunostimulant, facilita l’absorció de calci, millora la funció hepàtica;
- D - ajuda al cos a absorbir fòsfor i calci, alenteix el creixement de les cèl·lules canceroses;
- E - alenteix el procés d’envelliment, reforça els vasos sanguinis i dóna suport al fetge;
- K - pràcticament absent en altres verdures, normalitza la coagulació de la sang;
- grup de vitamines B - reforça el sistema nerviós, millora la memòria i els processos metabòlics i regenera els teixits.
Un altre element valuós en la composició del suc de carbassa és la pectina... Restaura la circulació perifèrica, normalitza el metabolisme, redueix el colesterol i millora la motilitat intestinal.
Contingut de calories i BZHU
100 g de verdura crua conté només uns 38 kcal.
BJU per cada 100 g de beguda és:
- proteïnes - 1 g;
- greixos - 0,1 g;
- hidrats de carboni - 9 g.
La fibra dietètica en el suc de carbassa és lleugerament superior a 2 g, i l'aigua - 92-94 g.
Preneu una nota:
Com fer suc de carbassa a través d’un espremedor per a l’hivern
Com i quant beure
Preventivament, n’hi ha prou amb consumir mig got de la beguda durant el dia... Segons la malaltia, es beu a l'estómac buit o abans d'anar a dormir una o més vegades al dia.
Referència Consumiu fins a 2 gots de suc de carbassa al dia. Superant aquesta quantitat, el cos humà simplement no assimila.
Beneficis per a dones amb diverses malalties
El major valor del suc de carbassa es troba en la seva capacitat per reduir el colesterol i normalitzar la circulació sanguínia.Antioxidant natural i estimulant immune és fonamental per a aquells que viuen a les grans ciutats.
La carbassa de baix contingut en calories és un producte molt nutritiu... Per això ha trobat la seva aplicació en àrees de valor per a les dones: dietètica, cosmetologia, ginecologia.
Ús durant l’embaràs i la lactància
És important que les dones des de les primeres setmanes d’embaràs portin un estil de vida saludable, inclosa una alimentació adequada.
Propietats útils del suc per a dones embarassades:
- el primer trimestre, doma la toxicosi;
- conté una vitamina T rara, que inhibeix l'excés de pes;
- l’àcid fòlic de la composició està implicat en la formació del sistema nerviós del fetus;
- la beguda lluita contra la insensibilitat;
- millora el son, que es veu alterat a causa dels canvis hormonals;
- augmenta l’hemoglobina;
- protegeix el sistema cardiovascular;
- millora el tracte digestiu a causa del contingut de fibres vegetals a la polpa;
- ajuda a desfer-se de la depressió postpart;
- elimina toxines i toxines del cos.
Mares lactants que pateixen nàusees i cremades, noteu el relleu després de beure un got de suc de carbassa.
Aplicació en cosmetologia
En cosmetologia s’utilitza el suc de carbassa, que no és tractat tèrmicament... S'utilitza com a tònic o com a part de màscares.
Per obtenir un tònic, premeu el suc o fregueu la polpa de carbassa fresca. A continuació, s’impregna amb la barreja un tovalló de gasa multicapa i s’aplica a la cara durant 20 minuts. Es renten les restes amb aigua freda.
La següent composició neteja la pell greixosa, té un efecte curatiu i antibacterià. Necessitarà:
- 2 cullerades suc de carbassa;
- 1 cullerada mel;
- 2 gotes d’oli d’arbre de te.
La composició s’aplica a la cara durant 15 minuts. A l’estiu, el procediment es repeteix cada dos dies, a l’hivern - dues vegades per setmana.
Per a l'envelliment de la pell una màscara feta de:
- 2 cda. l suc de carbassa;
- 2 cda. l formatge fresc;
- rovell d’un ou.
El formatge cottage és mòlt amb rovell i diluït amb suc de carbassa. Apliqueu la màscara a la cara, al coll i al decolteu durant 20 minuts. A continuació, renteu-les amb aigua tèbia. Sol·licitar una vegada a la setmana.
La beguda de carbassa es pot congelar... Aquestes flors de gel són bones per als cercles foscos i la puffiness sota els ulls. També s’utilitzen per tonificar la pell després del rentat.
Important! El suc de carbassa no s’ha d’aplicar a ferides obertes. La polpa interfereix en la curació i empitjora la situació.
Aprimament
En dietes i remeis aprimament s'inclou la beguda de carbassa gràcies a el seu baix contingut en calories i alt valor nutritiu. Durant la dieta, s’utilitza com a complement alimentari. Durant els períodes de dies de dejuni, la beguda és l’ingredient principal.
A causa de l’alta concentració de vitamines la beguda de carbassa elimina l’excés de líquids i toxines del cos... Per reduir el pes, la taxa diària es divideix en dues dosis: un got al matí i al vespre. El curs del tractament és de 2-3 setmanes.
Com fer suc de carbassa
El suc de carbassa es prepara amb i sense polpa, i per a un millor sabor, s’utilitzen diversos additius: sucre, mel, canyella, espinacs i altres sucs. Es beu acabat d'esprimir i es conserva a l'hivern.
Per fer un suc acabat d’esprémer:
- La carbassa es pela, es talla a trossos petits.
- Després d’eliminar les llavors, es posen a la terra en una exprimidor, una batedora, una picadora de carn o una ratlladora.
- Per obtenir suc sense polpa, filtreu-la per una gasa multicapa o un tamís finíssim. Els espremedors moderns tenen un mode de transparència.
Suc acabat d’esprémer es retenen més nutrients, i la pectina necessària per al cos està continguda a la polpa.
S’està preparant suc de conserves en un espremedor... Això evita l’esterilització de les llaunes i, així, s’estalvia temps:
- Es renta la carbassa, es neteja la pell, es treuen les llavors i es tallen a daus.
- S'aboca aigua a la part inferior del exprimidor, les parts restants s'instal·len a la planta de dalt.
- La carabassa en rodanxes es col·loca al tamís superior del dispositiu i es cobreix amb una tapa.
- Es posa el exprimidor al foc i es col·loca al costat un recipient amb líquid.
- Per obtenir suc amb polpa, obriu la tapa i barregeu els trossos de carbassa suavitzats.
- Si preferiu suc sense polpa, afegiu-hi sucre després que no surti del tub.
- A continuació, s’escalfa el suc a l’estufa sense bullir i s’aboca a les gerres.
La carbassa tallada només es pot conservar a la nevera i no més d’un mes.
Contraindicacions
Hi ha poques contraindicacions per a l’ús de la beguda de carbassa... Bàsicament és una intolerància i agreujament individual de malalties gastrointestinals. El suc de carbassa es pren amb precaució amb baixa acidesa estomacal.
Conclusió
Els avantatges del suc de carbassa per a les dones són innegables. Prevenció i benestar de les malalties, forta immunitat i aspecte atractiu, tot això és el mèrit d’una beguda deliciosa.
Un altre avantatge del suc de carbassa és la seva disponibilitat. Tota dona pot preparar fàcilment màscares facials, productes per a la pèrdua de pes i begudes nutritives de carbassa útils per a l’embaràs i la lactància.