És possible alletar síndria: perjudicar i beneficiar una mare i un nadó lactants
El sabor refrescant de síndria ajuda a sobreviure a la calor extrema, i la suculenta polpa calma perfectament la set. Tot i això, molts tenen por de comprar la baia a causa dels casos freqüents d’enverinament després de menjar-la. És important que una mare lactant sàpiga si es poden alletar síndries i, si és així, en quines quantitats i com triar un producte de qualitat. Això tractarem al nostre article.
El contingut de l'article
- És possible lactar síndria
- Els avantatges i els perjudicis de les fruites per a una mare i un nadó lactants
- Síndria a l’alletar, segons l’edat del nen
- Normes i normes per al consum de baies
- A qui està contraindicada la síndria?
- Precaucions a l’hora d’escollir fruites
- L’opinió del doctor Komarovsky
- Conclusió
És possible lactar síndria
La proporció d’aigua en síndria és del 91,5% en volum. A mesura que creix, la baia, com una esponja, absorbeix substàncies útils i nocives del sòl. La planta respon a l’alimentació, que fan servir alguns conreadors.
L’augment de quantitat d’adobs nitrogenats contribueix al ràpid creixement i maduració primerenca de la baia. Tot i això, al mateix temps, la síndria acumula una gran quantitat quantitat de nitrats, que a poc a poc es converteixen en nitrits perillosos per als humans. A mesura que maduren, les sals d’àcid nitrós es converteixen en sucres, aminoàcids i fibra.
És a dir, una fruita madura és més segura que una no madura.
Important! Els nitrats es troben en fruites i verdures amb alt contingut en aigua. En aquest sentit, el meló és més segur que la síndria.
Els nitrats penetren a la llet materna, afecten negativament el cos del nadó. Una mare lactant només ha de triar fruites i verdures de temporada de qualitat.
En cas d’intoxicacions amb nitrits, s’observen signes característics d’intoxicació:
- nàusees, vòmits;
- diarrea;
- augment de temperatura;
- en casos difícils: pèrdua de consciència, convulsions.
Els nitrits interfereixen amb el subministrament d’oxigen als teixits i, quan s’utilitzen regularment a la infància, impedeixen que el cos creixi i es desenvolupi correctament.
A la taula es presenten els arguments “per” i “en contra” de l’ús de síndria durant la lactància:
| pros | Menys |
|---|---|
| Conté vitamines, oligoelements, antioxidants | Conté quantitats perilloses de nitrats i altres substàncies nocives |
| Una gran quantitat de suc afavoreix la producció intensiva de llet materna | Provoca processos de fermentació i còlics |
| Producte baix en calories | Conté al·lèrgens |
| Restableix l’equilibri aigua-sal, ajuda a sobreviure a la calor | No recomanat per a malalties cròniques del sistema urinari |
| Té un sabor refrescant i agradable | Una ingesta excessiva de líquids provoca el flux de llet i la congestió mamària |
| Normalitza les femtes per restrenyiment | |
| Millora l’estat dels vasos sanguinis, normalitza la pressió arterial | |
| Elimina toxines i toxines |
Els avantatges i els perjudicis de les fruites per a una mare i un nadó lactants
El principal perjudici de la síndria és que la baia absorbeix intensament no només substàncies útils, sinó nocives del sòl. L’abundància de suc provoca els processos de fermentació i formació de gasos, es converteix en la causa d’exacerbament de malalties del sistema urinari.
Tot i això, els beneficis de la síndria per als HS també són grans. Conté les substàncies següents:
- vitamines del grup B, A, E, C;
- minerals - fòsfor, calci, magnesi, potassi, sodi;
- gran quantitat de fibra delicada;
- pectina;
- àcid fòlic;
- licopè i altres antioxidants;
- l'aminoàcid citrulina.
El ric color escarlata de la polpa es deu a l’elevat nivell de licopè en la composició. Aquest antioxidant té un efecte beneficiós en el treball del sistema cardiovascular, redueix el risc de malalties oncològiques i alleuja la condició d’asma bronquial. Junt amb les vitamines A i E, protegeix els ulls de canvis relacionats amb l’edat.
La citrulina es converteix en arginina al cos, fet que augmenta l’eficiència del sistema immune. L’àcid fòlic té un efecte beneficiós en el desenvolupament del cervell d’un nadó. El suc de síndria calma perfectament la set i serveix de diürètic.
Llegiu també:
Puc menjar patates mentre fem la lactància?
Síndria a l’alletar, segons l’edat del nen
Un nadó neix amb un sistema digestiu immadur. És important que una mare lactant trobi una dieta segura i equilibrada. És millor provar nous productes en porcions petites, augmentant-los gradualment.
El primer mes
Immediatament després del naixement del nadó, no heu de provar la síndria. La fruita, com altres verdures i fruites de colors vius, pot causar al·lèrgies. Un nadó és especialment sensible als nitrits i altres substàncies nocives que pugui contenir la baia. Fins i tot en petites concentracions, provocaran intoxicacions.
En el segon
Un nadó de dos mesos està guanyant pes intensament i es desenvolupa ràpidament. Durant aquest període, el seu sistema digestiu millora. Proveu una petita quantitat de polpa de síndria que esteu segurs. En absència d’una reacció al·lèrgica, diversifica el menú amb una llesca de baies com a postre dolç.
En el tercer i més enllà
En absència d’una reacció negativa, a la mare no se’ls prohibeix que s’hi dediqui una petita quantitat de síndria. Tanmateix, s’haurà d’abandonar el sobreeiximent. La polpa amb molt de suc inicia els processos de fermentació, provoca pertorbacions de les femtes i còlics en el nadó.
Normes i normes per al consum de baies
La síndria es consumeix de dues maneres:
- 1-2 llesques com a postre després de l’àpat principal;
- separeu de la resta del menjar fins que us sentiu plens.
Quan es consumeix en grans quantitats, la síndria té un efecte diürètic i laxant, per la qual cosa és millor menjar-la al matí o a la tarda.
Important! No es recomana combinar síndria amb aliments salats. Una gran quantitat de líquids i sal provocaran inflor i augment de la pressió arterial.
A qui està contraindicada la síndria?
Haureu d’abandonar completament la síndria si sou al·lèrgic al fetus.
Limiteu l’ús de baies per a les malalties següents:
- diabetis mellitus tipus 2;
- urolitiosi;
- úlceres de l'estómac i duodè;
- colitis, flatulències;
- infeccions intestinals.
La síndria és perjudicial en grans quantitats per a nens menors de tres anys i dones embarassades.
Precaucions a l’hora d’escollir fruites
Considereu l’estacionalitat de la planta a l’hora d’escollir una síndria. A Rússia, les baies maduren massivament a l’agost. Hi ha varietats de maduració primerenca que donen una collita 70-80 dies després de la germinació, per tant, són comestibles al juliol. Tot i això, aquests fruits són difícils de distingir de les síndries fecundades.
Útil! Tritureu un trosset de polpa i remeneu-ho dins d’un got d’aigua. Un fruit perillós acolorirà el líquid d’un color rosat intens o vermell i es cultiva naturalment d’un rosat pàl·lid.
És important triar el lloc de compra. És millor evitar els punts de venda no oficials i els desglossaments vegetals. Els fruits no han de quedar-se a terra sota el sol.
Recomanacions per triar una síndria:
- el principal signe de maduresa és una cua seca;
- comprar baies de mida mitjana - 4-6 kg, massa petites poden resultar no madures, grans, cultivades amb l’ajut d’adobs;
- la pell ha de ser malmesa, moderadament brillant, amb un patró de contrast, sense taques fosques, taques i taques suaus, i la taca groga ha de ser clara;
- és perillós comprar una síndria tallada: hi ha un gran risc de patir una infecció intestinal.
Rentar bé la síndria abans de tallar-la. Fixeu-vos en la polpa i els ossos.La polpa sana és vermella, lleugerament fluixa, de consistència en sucre, amb venes blanques fines. Un signe de perill és de color vermell blanquinós i brillant amb una tonalitat morada, nucli brillant i ratlles grogues. Els ossos blancs indiquen una immaduresa del fetus.
El nitrit s’acumula més a prop de la pell. No heu de menjar completament les crostes fins a la capa blanca, és millor aturar-se tan aviat com la polpa es faci salada. A casa s’utilitza un mesurador de nitrats. Per fer-ho, talleu la síndria i enganxeu l’agulla de l’aparell a la polpa.
Interessant Les síndries es classifiquen en plantes masculines i femenines. Es creu que aquests últims són més dolços i sucosos. Les nenes fruites tenen una gran taca fosca d'una flor, i els nois: una de petita.
L’opinió del doctor Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, un conegut pediatre, recomana menjar fruites madures de gran qualitat durant la lactància. Una mare no ha de menjar síndria immediatament després de la compra. En primer lloc, heu de tractar al vostre pare i supervisar la seva salut. Si la baia no provoca intoxicacions, també la podeu menjar per a la mare.
Si la polpa després de tallar és insípida, és millor no penedir-se dels diners gastats i llençar la fruita.
Conclusió
La síndria s’inclou en la dieta d’una mare lactant més propera als 3-4 mesos. Utilitzen només baies de gran qualitat madurades entre agost i setembre. El principal indicador de maduresa és una cua seca. Comproveu la seguretat del producte mitjançant un comptador de nitrats. Una contraindicació absoluta a l’ús és l’al·lèrgia.