Propietats útils de la nous de macadàmia per a homes i les regles per al seu ús

La rica composició química de la macadàmia la distingeix favorablement d'altres productes alimentaris de gran valor. Té propietats gustatives, dietètiques i medicinals excel·lents, cosa que permet utilitzar-lo per a teràpia i prevenció de diverses malalties. La femella és de particular valor per a la salut masculina.

Què és aquesta nous

Macadamia és un gènere de plantes llenyoses de la família de les proteïnes. Actualment només es cultiven 2 de cada 5 espècies i hi ha plantacions al Brasil, Austràlia, Califòrnia, Sud-àfrica i Hawaii. La planta és resistent a les condicions naturals, capaç de créixer a altituds fins a 750 m sobre el nivell del mar, i resisteix les temperatures relativament baixes per a latituds tropicals (+ 3 ° C).

Referència Com que les plantes es conreen principalment als països tropicals i els fruits secs es cullen a mà, a Europa tenen un gran valor.

L'arbre de macadàmia comença a cedir als 8-10 anys d'edat. El període biològic de maduració de la nous a la natura és març - setembre, però a vegades la fructificació es produeix tot l'any. Els fruits tenen una forma esfèrica ideal, de 1,5-2 cm de diàmetre, coberts amb una closca de color marró verdós amb un nucli que està mal separat de la closca. L'aroma és un aroma dolç pronunciat. Els grans són similars al seu gust a les avellanes, però són més greixos amb un sabor ric a la xocolata.

Composició química

Els fruits secs són rics en calories (718 kcal), contenen molt greix (75,8 g). La quantitat de proteïnes per cada 100 g - 7,9 g, hidrats de carboni - 5,2 g.

L’índex glicèmic és baix: 15 unitats.

La composició química és variada i inclou:

• fibra alimentària;
• sucres: glucosa, fructosa, sacarosa;
• midó i dextrines;
• Vitamines B: B1, B2, B5, B6, B9;
• vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• macronutrients: potassi, calci, magnesi, sodi, sofre, fòsfor;
• oligoelements: ferro, manganès, coure, seleni, zinc;
• aminoàcids: aspartic, glutàmic, serina, prolina, glicina, leucina, arginina, metionina, tirosina, alanina;
• omega-3, omega-6 i omega-9;
• àcids grassos saturats, mono i poliinsaturats: araquídics, esteàrics, linoleics, beènics, palmítics, màrgics, gadoleics, mirístics, oleics;
• olis essencials.

Propietats

Els beneficis de la macadàmia per al cos són innegables... Els components de la composició tenen efectes antioxidants, immunomoduladors, antiinflamatoris, adsorbants i antiespasmòdics.

Les vitamines i minerals són necessaris per al funcionament normal del cor i els vasos sanguinis, els sistemes visuals i reproductors, els òrgans digestius i el curs adequat de tot tipus de metabolisme. Els nuclis s’utilitzen com a agent antimicrobian, antibacterià, diürètic i colerètic.

Què és útil per als homes

Les propietats beneficioses de la macadàmia per a homes s’associen a la seva diversa composició química, on tots els components i cadascun per separat proporcionen l’activitat vital activa del cos.

Per al cos en general

Els fruits secs de macadam són una font addicional de vitamines, micro i macronutrients, aminoàcids, àcids grassos omega-3 i omega-6, fibra dietètica, importants per mantenir la salut i el benestar, a més de prevenir malalties masculines.

El producte reforça els sistemes nerviós i digestiu, millora l’estat del cor, els vasos sanguinis, els ronyons, alleuja el fetge. Els nuclis són importants per a dents i ossos sans.A la temporada de fred, aquest remei vitamínic protegeix de les infeccions, reforça el sistema immune.

Una altra propietat benefici de la nous és el seu efecte beneficiós sobre la pell. L’oli de macadàmia és ric en àcid palmític (6 g per 100 g), que repara els danys i crea una barrera protectora per a la pell seca i madura.

Les vitamines i minerals tonifiquen, estimulen la producció de col·lagen i la microcirculació sanguínia, alenteixen el procés d’envelliment i neutralitzen els efectes negatius dels raigs UV. L’oli elimina la irritació, hidrata, és eficaç per eliminar cicatrius i cremades, no provoca reacció al·lèrgica.

La proteïna és important per al ple creixement i formació del teixit muscular, participa en l’activitat vital de les cèl·lules i la resposta protectora del cos davant estímuls externs i interns.

Referència Es recomana als esportistes i persones implicades en un treball físic, mental i emocional intens, que consumeixin nous fruits secs de macadàmia. Restableixen bé la força física, augmenten la resistència i el rendiment, posen en ordre el sistema nerviós.

Malgrat el seu alt contingut en calories, la macadàmia pot ajudar a perdre pes. En la pèrdua de pes, els grans es consumeixen en quantitats limitades; en cas contrari, a causa de l’elevat contingut en greixos, apareixerà l’efecte contrari.

Com es produeix la pèrdua de pes:

• L’omega-3 redueix el nivell de colesterol dolent a la sang, accelera la ruptura de greixos, estimula el metabolisme;
• La fibra dietètica proporciona sacietat ràpida i a llarg termini, a causa de la qual no cal fer berenars, es consumeix més energia de la que prové dels aliments, el cos comença a gastar reserves de greix;
• la pectina neteja el tracte gastrointestinal, estimula la motilitat intestinal, té un efecte laxant, forma i manté la microflora normal;
• els polifenols tenen propietats coleretiques i diürètiques, eliminen l’excés de líquid, alleuren l’edema;
• els àcids orgànics regulen el metabolisme dels lípids, dissolen els dipòsits de greixos i milloren la digestió.

Per a malalties masculines

El consum regular de macadàmia impedeix el desenvolupament de moltes malalties masculines o facilita el curs de les existents... Els nuclis tenen propietats antiinflamatòries, ajudes amb epididimitis, prostatitis, orquitis, uretritis, balanopostitis.

Les pronunciades propietats antioxidants de la nous redueixen el risc de desenvolupar malalties tumorals (càncer testicular, glàndula prostàtica). A causa de les propietats diürètiques del nucli, es restaura la micció pertorbada.

Per al tractament i la prevenció de malalties masculines, la macadàmia s’utilitza com a agent antimicrobià i antibacterià. Els components biològics actius destrueixen completament microorganismes nocius o inhibeixen el seu creixement, eviten danys en els òrgans i sistemes propers.

Influència sobre la potència

Els fruits secs tenen un efecte beneficiós en el rendiment sexual masculí. El zinc i el seleni estimulen la producció de testosterona, l’hormona sexual masculina.

Una erecció insuficientment forta està influenciada per factors psicològics, estrès emocional, estrès. Les vitamines del grup B, que contenen macadàmia, milloren l’estat del sistema nerviós, augmenten la resistència a l’estrès, debiliten les manifestacions d’agressió, alleuren la irritabilitat, normalitzen el son nocturn i milloren la qualitat de vida sexual.

Les malalties del sistema cardiovascular, la diabetis mellitus, l’obesitat afecten negativament el nivell de potència. La macadàmia redueix el risc de desenvolupar aquestes patologies i, en cas de malalties ja existents, accelera la recuperació i prevé complicacions, inclosa la impotència.

La noguera millora les funcions de les gònades estimulant la circulació sanguínia als òrgans pèlvics, minimitzant la congestió. El potassi i el magnesi milloren el pas dels impulsos nerviosos a la corpus cavernosa, mantenen el to dels músculs llisos del penis.Els greixos i vitamines activen els processos metabòlics, proporcionant una nutrició adequada per als teixits cavernosos i l’endoteli vascular.

Atenció. El producte és valuós per a la salut masculina per la presència d’àcid fòlic a la composició. Aquesta vitamina millora la qualitat de l'espermatozoide, augmenta la motilitat i l'activitat dels espermatozoides, que serveix com a prevenció efectiva de la infertilitat.

Com utilitzar correctament la macadàmia per als homes

Els grans es mengen frescos o fregits. Les fruites petites i triturades s’afegeixen a amanides de verdures i fruites, marisc, postres, productes al forn, servits amb carn i aus.

Normes al dia

Els nutricionistes recomanen menjar no més de 100 g de fruits secs al dia (entre 8 i 12 fruites, segons la seva mida), a causa del contingut alt en calories i del greix.... Per a persones propenses a l'obesitat i en presència de contraindicacions, la quantitat de fruits secs es redueix a 2-8 al dia.

És millor incloure la macadàmia a la dieta durant la primera meitat del dia, ja que els nuclis s’absorbeixen i es digereixen durant molt de temps. No podeu menjar nous al vespre i abans d’anar a dormir. Per a una millor assimilació, les fruites pelades es remullen 1,5-2 hores en aigua, però no més, per tal d’eliminar no tots els àcids grassos.

Com triar, netejar i emmagatzemar

Macadamia es ven en supermercats o botigues en línia. El cost d’un producte varia molt i depèn del país de fabricació, del lloc i de la ciutat de venda.

De mitjana, 1 kg de fruits secs no pelats costen entre 1000 i 1.300 rubles, sense la closca - 3000–3600 rubles.

Les propietats útils de la femella per al cos masculí depenen de la qualitat del propi producte. La closca de la fruita no ha de tenir rastres de dany, aromes estranys, olors escamats, floridura.

Consells! Els nutricionistes recomanen comprar fruits secs inshell, ja que serveix com una mena de protecció contra plagues, bacteris i altres factors desfavorables que afecten negativament el gust i les propietats útils del nucli. La closca s’utilitza com a matèria primera medicinal per al tractament i la prevenció de diverses malalties.

A l’hora de comprar fruites pelades, és important triar grans no torrats. D’aquesta forma, mantenen el seu gust, no contenen espècies extenses, conservants i altres additius.

És difícil separar el nucli de la closca, de manera que els proveïdors fan forats especials a cadascun d'ells. A continuació, s’obre la fruita amb una clau especial de metall.

El producte es guarda en un pot de vidre hermètic, bossa de buit a la nevera o a l’habitació fresca. Els grans pelats són adequats per al consum durant 12 mesos, a la closca - 24 mesos a una temperatura de + 8 ... + 25⁰⁰, la humitat relativa no superior al 75%.

Els avantatges i els usos de la closca

La closca, com el nucli, té una composició química rica, conté molts olis essencials, minerals, vitamines.

Sobre la base, es prepara una tintura medicinal:

1. Separeu la closca de 50 fruits secs, transferiu-la a un recipient de vidre hermètic, aboqueu 1 litre de vodka i afegiu 1 cullerada. sucre, barrejar.
2. La tintura amb la tapa tancada es deixa en un lloc fosc durant 3 setmanes.
3. La infusió filtrada es pren cada dia durant 1 cullerada. en un mes

El remei reforça el sistema immune, neteja el fetge, el cor i els vasos sanguinis, normalitza el flux sanguini i protegeix contra les infeccions. La tintura està contraindicada per a persones amb dependència alcohòlica, nens, adolescents, dones embarassades i en lactància.

A partir de la closca s’obté un deliciós te aromàtic. Aquesta beguda calma el sistema nerviós, millora la qualitat del son, millora l’estat d’ànim i té efectes beneficiosos sobre el metabolisme.

Contraindicacions i possibles perjudicis

Una contraindicació absoluta per menjar una nous és una al·lèrgia al producte. La macadàmia està exclosa o limitada en malalties diagnosticades del sistema digestiu en fase aguda, obesitat de 3-4 graus, diabetis mellitus greu, pressió arterial baixa, insuficiència renal o hepàtica greu.

Menjar fruits secs dins del rang normal no perjudica la salut: actuen sobre el cos amb suavitat i eficàcia. El possible dany als nuclis està associat al seu ús freqüent i abundant, la presència de contraindicacions. Les persones amb problemes gastrointestinals tenen un alt risc d’exacerbament de malalties, inflor, vòmits, nàusees, flatulències, còlics, sensacions doloroses.

Referència El producte és tòxic per a gossos. No se sap exactament quina quantitat provoca embriaguesa, però els primers símptomes apareixen al cap de dotze hores en forma de febre, vòmits i debilitat dels músculs de les extremitats posteriors.

La macadàmia presenta un alt grau d’al·lergenicitat i, si se supera la norma admissible, especialment en persones al·lèrgiques al producte, pot causar erupcions cutànies, dermatitis i edemes.

És interessant:

Menjar nous per perdre pes.

Beneficis del femell brasiler per a les dones

Ressenyes

Ressenyes sobre les propietats beneficioses dels fruits secs de macadàmia per a la salut masculina són controvertits. Això es deu al fet que els components de la composició tenen un efecte diferent sobre cada organisme i la seva efectivitat depèn de l’estat general de salut, l’estil de vida, la presència de malalties concomitants, les relacions sexuals i familiars.

Boris, 48 ​​anys: "Em van diagnosticar prostatitis. En combinació amb el tractament principal, vaig menjar 8 nous de macadàmia diàriament. El resultat no va trigar a arribar. Després de 3 setmanes, es van restaurar les capacitats erèctils, hi havia el desig i l’oportunitat de viure una vida sexual sana i plena. "

Nikolay, 52 anys: “Un cardiòleg va aconsellar menjar macadàmia per al tractament de la diabetis. Em va sorprendre gratament quan, després d’una setmana de menjar fruits secs, el penis es va tornar més elàstic, l’erecció dura més temps i la libido va augmentar ”.

Vyacheslav, 31 anys: "No puc dir que la macadàmia sigui un producte absolutament inútil per a la salut dels homes, però no va resoldre el meu problema de erecció deteriorada. Per tant, recomano que tots els homes que tenen una disfunció erèctil no perdin el temps en el tractament amb remeis populars, sinó que busquen urgentment ajuda mèdica qualificada. Potser, en combinació amb altres mesures terapèutiques, la nous demostrarà la seva efectivitat, però per a això és important ajustar la dieta global ".

Conclusió

L’espectre de propietats útils del nou de macadàmia per als homes és molt més ampli que els seus “homòlegs”. Els metges i andròlegs diuen que quan es consumeixen 5-6 fruits al dia, serà possible protegir el cos de malalties cardiovasculars, diabetis mellitus i oncologia. El producte és útil per a la salut masculina: suporta les funcions del sistema reproductor, millora la potencia sexual i la potència.