Els beneficis i els perjudicis del meló per al cos

A partir de cascos i anèmia, estrès i augment hormonal, per a la immunitat i la bellesa del cabell, aquesta és una breu llista de les propietats beneficioses del meló ordinari.

A l’article parlarem dels beneficis i els perills del meló per al cos, com i per a què malalties es recomana prendre-la, compartirem receptes curatives de les seves llavors. Esbrineu si el producte es pot menjar durant l’embaràs i la lactància materna, a quina edat es recomana donar-lo als nens.

Composició química de meló

El meló és apreciat pel seu sabor únic, les seves qualitats medicinals i la seva composició. Els components principals de qualsevol producte són proteïnes, greixos i hidrats de carboni (BJU).En 100 g de meló, la composició del BJU és la següent:

• aigua - 88,5 g;
• proteïnes - 0,6 g;
• greixos - 0,3 g;
• hidrats de carboni - 7,4 g

El meló està per davant dels tomàquets i les pinyes pel que fa al contingut de vitamines B i C. És ric en microelements i macroelements com: calci, magnesi, sodi, potassi, fòsfor, iode. La polpa de la fruita conté fins a un 20% de sucre, les llavors contenen glutelina, globulina, resines i glucosa, així com l’oli que es consumeix als aliments.

El meló conté més àcid fòlic i ferro que la llet de vaca. Aquest component té un efecte positiu sobre el sistema immune i ajuda a combatre les malalties. Aminoàcids no essencials i essencials, hidrats de carboni complexos i simples donen un valor especial a la cultura.

Característiques beneficioses

Amb una àmplia gamma de nutrients, el meló ocupa correctament un dels primers llocs de la dieta d’estiu. Considereu l'impacte sobre la salut humana:

1. Gràcies a l’àcid fòlic, només unes rodanxes al dia milloraran la composició de la sang i ajudaran a fer front a l’anèmia.
2. El consum constant de meló tindrà un efecte positiu en el sistema cardiovascular.
3. Els aminoàcids afecten el sistema nerviós calmant i alleugerint l’estrès, especialment durant la depressió.
4. Pel seu baix contingut en calories, el producte és adequat dieta de menjar.
5. El consum regular de meló protegirà contra l’aterosclerosi i altres problemes vasculars.
6. El producte elimina el colesterol nociu del cos.
7. Degut al contingut de fibra, el suc de meló s’utilitza en el tractament del restrenyiment, les hemorroides.
8. Els metges recomanen menjar meló per reumatisme, tuberculosi per enfortir el sistema immune.
9. La vitamina C ajuda a combatre els virus, el ferro augmenta els nivells d’hemoglobina.
10. Es preparen decoccions antiinflamatòries expectants.
11. S'utilitza com a antihelmíntic.
12. Les llavors, bullides en llet o aigua, s’utilitzen per a malalties de ronyó i bufeta. El meló té diürètic acció, millorant la funció renal.
13. Per a efectes cosmètics, s'utilitza polpa. Es tritura i s’utilitza sol o es barreja amb altres ingredients. Les pomades fetes a partir de la polpa tenen un efecte rejovenidor, augmenten l'elasticitat de la pell.
14. El suc enforteix els cabells.

Per a dones

El meló és bo per a dones de totes les edats. El silici, que forma part del meló, nodreix la pell, millora el metabolisme, reforça les ungles i els cabells. És especialment recomanable per a dones majors. Diverses llesques al dia milloraran la motilitat intestinal i ajudaran el sistema immune. L’àcid fòlic suportarà els nivells hormonals durant la menopausa, alleujarà l’estat general d’una dona en dies crítics.

Per als homes

Una meitat forta de la societat pot incloure amb seguretat un meló en la dieta diària. Se sap que té un efecte positiu en la potència masculina en augmentar la producció d’espermatozoides.2 g de llavors al dia, diluïdes amb mel, ajudaran el sistema reproductor dels homes.

Atenció. No excediu la velocitat diària de llavors (2 g), per no sobrecarregar la melsa.

Com és útil el meló tant per a homes com per a totes les persones:

• satura amb vitamines i minerals;
• elimina les toxines del cos;
• augmenta l’eficiència i l’activitat mental;
• el potassi millora l’estat del cor, dilata els vasos sanguinis, elimina el colesterol de la sang;
• l’ús constant del producte millorarà el funcionament del tracte gastrointestinal.

La fibra dietètica de la polpa té un efecte netejador sobre els intestins. La cultura és especialment útil per a homes que porten un estil de vida sedentari.

Per a nens

Meló dolç útil per a un cos infantil en creixement:

1. La vitamina C reforça el sistema immune.
2. La vitamina A millora la visió.
3. Els carbohidrats ajuden al creixement i desenvolupament del nen.
4. L’ús constant del producte calma el sistema nerviós i té un efecte relaxant.
5. El meló i les seves llavors ajudaran a desfer-se dels cucs que sovint es produeixen a la infància.

Important. No heu de comprar melons primerencs per no enverinar-se per nitrats. Comença a la meitat de la temporada d’estiu. Trieu fruita madura i no afectada.

Al incloure el meló al menú dels nens, recordeu que pot provocar una reacció al·lèrgica. A més, el meló conté molta fibra dietètica, cosa que el converteix en un aliment pesat per a l'estómac dels nadons.

El meló s’introdueix a la dieta del nen de forma gradual, a partir dels dos anys. El producte s’afegeix en porcions petites de 100 g. No es recomana donar-lo a nens menors de dos anys. Posseint propietats laxatives, afecta negativament els nadons, provocant molèsties intestinals.

Per a gent gran

El meló, ric en vitamines i microelements útils, és un producte valuós per a gent gran. Es recomana a les persones grans que l'utilitzin amb cura, atenent a les següents regles:

1. No combini amb productes lactis o alcohòlics.
2. No beu amb aigua.
3. Mengeu només fruites madures: a la segona meitat de l’estiu, quan la probabilitat de nitrats és mínima.
4. Menja com a plat separat entre l’esmorzar, el dinar o el sopar.

Important. L’ús indegut del producte pot causar inflor, molèsties intestinals, pesadesa a l’estómac, al·lèrgies.

Es pot menjar meló durant l’embaràs i la lactància

El meló madur es convertirà en una font de vitamines i elements necessaris per a una dona durant l’embaràs i la lactància. S'omple la necessitat de substàncies actives durant la formació fetal.Dues o tres llesques de meló al dia ompliran el cos d’una dona i d’un nadó amb vitamines: C, E, B, A, B9.

Amb el seu efecte laxant, millora la motilitat intestinal, que impedeix el restrenyiment, sobretot a la segona meitat de l’embaràs. El producte actua com un sedant per ajudar a afrontar la depressió postpart.

No obstant això, a les dones en una "posició interessant" no se'ls recomana incloure-les en la seva dieta. El cultiu pot causar al·lèrgies en el nen.

Important. Durant els primers tres mesos, les mares lactants no haurien d’implicar-se en la cultura. Els bebès poden desenvolupar diarrea o al·lèrgies. El producte s’introdueix a la dieta de forma gradual i acurada.

Meló per perdre pes

Tot i que és dolç, baixa en calories. El contingut calòric d’un meló és de només 33 kcal per cada 100 g. Inclou-lo al vostre menú, podeu desfer-vos de quilos addicionals. Una manera efectiva és fer un esmorzar de meló. El consumeixen a l’estómac buit, sense combinar-lo amb altres productes.

Atenció. Quan utilitzeu meló per perdre pes, no oblideu que augmenta la gana. També és bo saber que hi ha deu vegades més de calories en un producte sec.

Beneficis per a la salut del meló: receptes curatives per a diverses malalties

El meló és apreciat pel seu sabor i curació. La gent l’utilitza per tractar els abscessos aplicant-lo a les ferides. Els metges recomanen incloure-la a la dieta per a malalties del cor, estómac, refredats i trastorns nerviosos. Una decocció de polpa i llavors s'utilitza per a efectes cosmètics per eliminar pigues.Es preparen màscares anti-envelliment per a la cara i es reforça el pèl.

El suc de meló s’utilitza en la lluita contra els cucs. Per al problema, s’aconsella beure un got de suc a l’estómac buit.

Us presentem diverses receptes curatives per a diverses malalties:

1. Persones que pateixen sucre diabetisUtilitzeu farina de llavors de meló per reduir el sucre en sang. En una batedora, les llavors són mòltes per a una pols. Aboqueu una cullerada de farina amb un got d’aigua bullent. La solució es pren calent tres vegades al dia abans dels àpats. Podeu utilitzar un altre mètode. Dissoldre 1 cullerada en un got d’aigua. mel i farina. Beure durant dues setmanes, cinc vegades al dia.
2. Durant els refredats, la següent composició està preparada per netejar els pulmons de l’esput i el moc: les llavors crues, juntament amb el nucli, es posen en una liquadora fins que es formi una massa homogènia. El resultat és una barreja que sembla llet. Afegiu canyella i anís a la barreja en la proporció: 100 g de la barreja - 1 polsim de condiments. Tomeu al cap de tres hores, 50 g.
3. Els representants de la meitat forta de la societat utilitzen una decocció de llavors per augmentar la potència i per a problemes amb la glàndula prostàtica. Per a això, es bull una cullerada de llavors seques durant 5 minuts en un got. llet... Beure 50 g durant el dia entre els àpats.

Contraindicacions i danys

Malauradament, no tothom pot gaudir del sabor del meló. Hi ha diverses malalties per les quals està contraindicada. Es tracta de malalties com:

• diabetis mellitus (no es pot menjar la polpa);
• gastritis, pancreatitis en estadi agut;
• úlcera pèptica de l'estómac i duodè;
• malaltia dels òrgans genitourinaris en fase aguda;
• pedres als ronyons;
• inflamació del recte;
• al·lèrgia al producte;
• trastorns intestinals, disenteria.

L’ús excessiu del producte pot provocar malalties intestinals i provocar malalties del cor.

Atenció. El producte no es pot combinar amb altres aliments. El millor moment per consumir és dues hores després d’un àpat.

Conclusió

El meló és un producte valuós ric en vitamines, aminoàcids i minerals. Les dones de totes les edats poden incloure-ho de manera segura en la seva dieta sense por d’agafar pes. Com a producte baix en calories, ajudarà a aquells que estan perdent pes i consideren la norma diària de KBZHU. Les dones embarassades, els nens i les persones grans que mengen meló ajudaran el sistema immune i els intestins. Però recordeu que consumiu el producte entre els àpats. Les receptes de llavors s'utilitzen per al refredat, diabetis mellitus, violació de la potència masculina.