Anet per a les dones: el que és bo per al cos
L’anet és una planta única, els beneficis dels quals s’han notat des de l’antiguitat. Hipòcrates va preparar una decocció de les seves llavors per al tractament del sistema digestiu i els poetes grecs antics van cantar l’increïble aroma ric d’una herba olorosa. L’anet encara s’utilitza activament en cuina, medicina i cosmetologia.
A partir de l'article aprendràs com l'anet és útil per a la salut de les dones i com utilitzar-lo correctament.
El contingut de l'article
Composició química, valor nutritiu i energètic
Els avantatges i els perjudicis de l'anet per a les dones són determinats pels elements de la seva composició. Entre ells:
- vitamines A, B1, B2, B6 i B9, C, E, PP;
- àcids nicotínics, fòlics, linoleics, palmítics;
- coure, ferro, calci i fòsfor;
- zinc, magnesi, potassi, manganès i sodi;
- cel·lulosa;
- rutina i carotè;
- olis essencials.
El contingut calòric d'un munt d'una planta verda que pesa 100 g és només de 40 kcal.
Valor nutricional d’anet:
- proteïnes - 2,5 g;
- greixos - 0,5 g;
- hidrats de carboni - 6,3 g;
- fibra dietètica - 2,8 g
L’anet conté hidrats de carboni fàcilment digeribles: no es dipositen al cos, sinó que es cremen ràpidament.
Què és útil per al cos de les dones
Les llavors i els brots d’anet trets beneficiosos Per a dones.
Important! L’anet no es recomana a les dones durant la menstruació intensa, ja que el volum d’alta pot augmentar.
En estat normal
- Les vitamines B i els flavonoides en greixos ajuden a normalitzar el cicle menstrual i a reduir el dolor.
- L’herba pot ajudar a alleujar els símptomes desagradables durant la menopausa. Un remei popular amb anet tracta els èxits calents, redueix l’ansietat i normalitza el son.
- El calci i el fòsfor reforcen les cames i els cabells.
- El ferro i l’àcid fòlic reforcen l’esquelet.
- L’anet alleuja els mals de cap.
- Cobreix l'insomni i la pèrdua de la gana.
- El betacarotè en la composició millora la visió.
- La planta redueix la pressió arterial i enforteix els músculs del cor.
- Alleuja el còlic estomacal i intestinal.
- Neteja el cos de toxines i toxines.
- Serveix com a mitjà de profilaxi contra els paràsits.
- Té sedant, diürètic i acció colerètica.
- Cura les ferides.
- Promou la digestió saludable i la secreció de secrecions digestives.
Important! Els efectes diürètics i colèrics de l'anet són perillosos si hi ha pedres a la bufeta, els ronyons o la vesícula biliar. Els verds poden provocar moviment de pedra i bloqueig dels conductes diürètics. L’anet no és recomanable per a persones amb aquestes malalties.
Si una noia té un retard o necessita apropar l’aparició de la menstruació, una decocció a base d’anet l’ajudarà. Una altra opció és menjar-lo regularment durant diversos dies.
Durant l’embaràs
Propietats medicinals de l'anet per a les dones durant l'embaràs:
- La vitamina C augmenta la immunitat.
- L’àcid fòlic i el ferro són essencials per al correcte desenvolupament del fetus. A més, redueixen el risc de rampes musculars, que són preocupacions habituals per a les dones embarassades.
També hi ha contraindicacions. Les dones embarassades són al·lèrgiques al betacarotè, present a la planta.Als primers signes d’una reacció, s’atura l’ús d’anet. A més, les mares expectants no haurien de menjar-ne grans quantitats, per no provocar la contracció uterina.
Durant la lactància
La decocció d’anet ajuda als nens amb inflor i còlics.
L’anet és especialment útil per a mares joves amb problemes de lactància, ja que estimula la producció de llet durant la lactància. Es pot introduir una planta útil a la dieta 10 dies després del part, si la dona no té problemes amb la pressió arterial.
En quina forma sol·licitar
Segons l’objectiu, l’anet s’utilitza de diverses formes.
Herbes fresques
L’anet fresc conté la majoria de nutrients i menys calories.
- Les herbes fresques s’utilitzen més sovint en la cuina com a ingredient o decoració dels plats.
- Utilitzat en cosmetologia per a la fabricació de màscares, cremes i tònics.
- Abocant aigua bullent sobre un raïm fresc, podeu obtenir un brou d’anet o tintura per tractar malalties.
Anet sec
Pel que fa a l'anet sec, conté la menor quantitat d'elements traça útils: molts minerals i vitamines es simplement destrueixen durant l'assecat.
Suc i decocció
Les decoccions i tintures d’anet conserven totes les propietats beneficioses de l’anet.
- Una decocció d’herba fresca o llavors s’utilitza per prevenir i enfortir el sistema immune.
- "Aigua d'anet" es recomana restrenyiment, flatulències, inflor.
- Una decocció d’herbes fresques és adequada per al tractament de còlics infantils i malalties del duodè.
- El te d’anet ajuda a afrontar la incontinència.
- El suc fresc de l'anet es tira a través d'un exprimidor i es cola per:
- malalties dels ulls - humiteu els tampons i poseu-vos les parpelles durant 20 minuts;
- gastritis - ús diari d’una culleradeta;
- insomni - 50 ml de suc per 500 ml de vi negre. Bullir durant 15 minuts, deixar durant una hora, beure un parell de begudes abans d’anar a dormir.
Llavors
S'utilitzen les llavors tant en sec com en forma de decoccions:
- Les llavors d’anet són adequades per fer decoccions i tintures a casa per al tractament del tracte gastrointestinal, la inflamació de l’úter i el dolor durant la menstruació.
- Les llavors es poden coure i beure, o simplement mastegar-se per refredats, bronquitis, tos, grip, SARS.
- Les llavors, embolicades en gasa i submergides en aigua bullent durant un parell de minuts, es col·loquen als ulls per alleujar la inflamació i la fatiga.
- Es recomana mastegar-los després dels àpats 3-4 vegades al dia per asma.
- Posant les llavors sota la llengua, es poden alleujar sensacions doloroses a la zona del cor.
Tintura
La tintura complementa l’espectre d’acció de les decoccions i el suc:
- La tintura d’anet calent alleuja els mals de cap, disminueix la pressió arterial.
- També es recomana prendre per a espasmes vasculars.
- Es pot afegir al bany una infusió d’herbes (o simplement llavors) per calmar el sistema nerviós i alleujar les irritacions.
- La infusió d’herbes s’utilitza com a agent antiinflamatori.
Receptes populars i esquemes d’aplicació
Considereu les receptes bàsiques per a l’ús d’anet per a la salut i bellesa.
Amb finalitats mèdiques
Amb finalitats medicinals, sovint s’utilitzen llavors d’anet: fresques o seques. Tracten fàcilment de problemes intestinals, augmenten la gana i tenen propietats diürètiques lleus.
Eliminació de les flatulències
- Aboqueu 1 cda. l anet les llavors amb un got d’aigua bullent.
- Insisteix 10 minuts.
Prendre 100 g 3-4 vegades al dia 20 minuts abans dels àpats. La mateixa recepta és adequada per a la lactància i com a expectorant.
De còlics per a nadons
- Tritureu les llavors i afegiu 1 cullerada. aigua bullint.
- Insisteix en 40-45 minuts.
Doneu-li a una criatura una tassa tres vegades al dia. En lloc de llavors, podeu abocar 1 cda. l herbes fresques 100 ml d’aigua bullint i deixar que es cogui durant una hora.
Anet amb menstruació intensa i hemorràgia uterina
- Aboqueu 1 cda. l anet de floració amb un got d’aigua bullent.
- Deixem coure 20 minuts, aïllant el recipient.
Llest decocció beure tres vegades al dia fins que s’aturen les hemorràgies.
Augment de la lactància
- Aboqueu 250 ml d'aigua bullint sobre 1 cda. l llavors.
- Insisteix durant dues hores.
- Cep.
La tintura resultant es pren dues vegades al dia per mig got, o 6 vegades al dia, per 1 cda. l
Llegiu també:
L’anet i el comí són igual o no.
Netegem els intestins amb síndria: receptes.
És possible que les dones embarassades es dilueixin: perjudicar i beneficiar.
Per bellesa
L'anet conté molts compostos útils per a la pell (magnesi, calci, vitamines, carotè, etc.) L’ús generalitzat d’aquest verd en cosmetologia es deu a les seves diverses propietats:
- curació de ferides i microcracks;
- eliminació de la pigmentació;
- millorar el color de la pell;
- eliminació de la inflamació;
- lluita contra la cel·lulitis;
- suavització, tonificació i rejoveniment.
Anet de gel
Estreny perfectament la pell, lluita contra les contusions als ulls, millora el cutis.
- Aboqueu 15 g de llavors amb 50 ml de te verd.
- Porteu el líquid a ebullició a foc lent i deixeu-ho una hora.
- Afegiu 10 gotes d’oli essencial de mango.
- Aboqueu-les a les safates de cubs de gel i congeleu-les.
- Netegeu la cara neta segons calgui.
Màscara de cara d’anet
Normalitza les glàndules sebàcies, reforça els porus i suavitza les línies d’expressió.
- Tritureu un munt d’anet fresc (a mà o amb una batedora).
- Barregeu amb oli d’oliva o d’ametlla.
- Esteneu-ho per la cara i deixeu-ho uns 15-20 minuts.
Anet per al pèl
El producte ajudarà a regular la cruïtat de les arrels i del cuir cabellut.
- Barregeu herba fresca o seca amb 2 cullerades. l herba seca de Sant Joan.
- Aboqueu la barreja amb un litre d’aigua bullent.
- Mantenir-lo en un bany d’aigua durant 15-20 minuts.
- Refredar el brou i colar.
El brou d'anet es pot utilitzar per esbandir el cabell cada dia. No cal que esbandit immediatament. L'herba no només farà que els rínxols siguin més forts, sinó que els donarà un aspecte suau i sedós.
Llegiu també:
Per què el suc de patata és bo per al cabell.
Màscares simples i efectives de síndria per a la cara i el cabell.
Aprimament
L'anet és una excel·lent ajuda en la lluita contra l'excés de pes. Hi ha diverses maneres de prendre-ho.
Tintura d’aprimament
- Aboqueu 1 cda. l llavors amb un got d’aigua bullent.
- Insisteix durant una hora sota la tapa.
- Filtre
Beveu 70 ml abans de cada àpat.
Té d’aprimament
- Aboqueu 3 cullerades. l verdures picades amb dos gots d'aigua.
- Coure a foc lent durant 5-7 minuts.
- Cep.
Beu mig got de te abans dels àpats.
Danys i contraindicacions
Les propietats d’una planta fragant poden ser perjudicials per al cos en certes malalties.
Contraindicacions a l’ús d’anet:
- al·lèrgia als verds;
- sagnat profús durant la menstruació;
- risc d’avortament;
- úlcera d'estómac a l'estadi agut;
- pressió arterial baixa (hipotensió);
- atonia;
- diabetis.
Conclusió
L’anet realment té moltes propietats positives per a la salut de les dones. És especialment útil per a dones embarassades i mares joves. Perquè els verds només aportin beneficis i no perjudiquin el seu cos, val la pena familiaritzar-se amb les contraindicacions abans d’utilitzar-les.