La remolatxa ajuda del restrenyiment i com utilitzar-la correctament per normalitzar les femtes per a adults i nens

El restrenyiment és una condició patològica del cos, que va acompanyada de l’absència o excreció insuficient de les femtes. Provoca un deteriorament de la salut (flatulències, dolor abdominal) i el desenvolupament d’embriaguesa, nàusees.

El correcte funcionament de l’intestí no depèn només de la seva salut fisiològica, sinó també de la dieta, dels aliments seleccionats correctament i dels medicaments que s’utilitzin. Si afegeix verdures i fruites a la dieta, el sistema digestiu funciona correctament.

Remolatxa com a laxant per al restrenyiment

La remolatxa ajuda a normalitzar el trànsit intestinal en poc temps. El vegetal d’arrel conté una gran quantitat de fibra, que és bo per a la digestió. Quan entra a l’intestí, s’infla i desplaça les femtes d’ella, eliminant l’estancament.

La fibra tosca d’un vegetal és l’aliment per a bacteris beneficiosos. Això afecta la reproducció de microorganismes i la restauració de la microflora. La fibra ajuda a netejar completament el cos de toxines i toxines.

Els minerals i vitamines tenen un efecte positiu en el funcionament de tots els sistemes d’òrgans. La betaina estimula la vesícula biliar i el fetge. Els àcids continguts a la remolatxa irriten les parets intestinals i asseguren un bon funcionament i un buidat oportú.

L’expert recomana l’ús de remolatxa per alleujar el restrenyiment. Però no us oblideu de possibles reaccions al·lèrgiques i del desenvolupament d’exacerbacions del tracte gastrointestinal.

Receptes de remolatxa

S’afegeix als plats una verdura d’arrel suculenta vermella i s’elaboren begudes que ajuden a combatre la malaltia. Considereu receptes senzilles i assequibles.

Suc fresc

Aquesta recepta ajudarà al restrenyiment greu. El suc s’esborra de la remolatxa fresca amb un espremedor o manualment a través del formatge. Es pren una copa dues vegades al dia una beguda que s’ha instal·lat en un lloc fresc durant dues hores.

Heu de començar amb 50 ml, dues vegades al dia, per tal d’acostumar el cos i no fer mal.

Suc de pastanaga i remolatxa

Per neutralitzar l’acidesa del suc de remolatxa, es barreja amb el suc de pastanaga en proporcions iguals. Això no disminueix l'efecte laxant i les parets de l'estómac reaccionen amb més calma a la beguda.

Remolatxa crua per al restrenyiment

Menjar una verdura crua irrita la paret intestinal, normalitzant la seva funció. L’amanida de remolatxa vitamina es menja abans d’esmorzar.

Important... La mida d’una porció no hauria de superar els 150-200 g.

Per facilitar la digestió de la remolatxa, es recomana menjar-les amb mantega. Qualsevol verdura que s’acostumi a afegir als plats farà: gira-sol, blat de moro, oliva.

Sopes

Molta gent creu que l’únic primer plat amb remolatxa és el borscht. Però hi ha altres opcions per a sopes amb verdures d’arrel saludables.

Sopa de remolatxa (remolatxa)

Per al tractament del restrenyiment, la remolatxa es bull al brou vegetal. Quan bulli la remolatxa, s’afegeix suc de llimona per mantenir el color del plat. Es posen moltes verdures a la sopa:

• patates;
• pebrot;
• pastanaga;
• ceba.

Els greixos es trituren i es llencen al caldo 5-10 minuts abans de finalitzar la cocció, o es decora el plat acabat amb llesques fresques d’anet, julivert, api, coriandre. A l’hora de servir, poseu la meitat d’ou bullit als plats.

Remolatxa freda o okroshka vermella

Es tracta d’una sopa freda habitual als països bàltics. La cuinen com l’okroshka. Però en lloc de kvass, s'aboca "amanida" amb brou de remolatxa. Per mantenir el plat rosat i tenir el gust amarg habitual per okroshka, se li afegeix suc de llimona o 9% de vinagre al gust.

Remolatxes bullides

La remolatxa bullida és menjada tant per adults com per nens. Per conservar el màxim nombre de vitamines possibles a la verdura d’arrel, es bull en una caldera doble.

Una verdura bullida es menja com a amanida durant l'esmorzar, el dinar i el sopar, o en petites porcions de 50-100 g durant el dia, rentada amb 1% de kefir.

Llegiu també:

Com s’utilitza la remolatxa per al mal de gola: recepta de l’aplicació.

Com utilitzar correctament la remolatxa per a la pancreatitis.

És possible menjar remolatxa per la goteta: mirem els avantatges i els contres.

Caldo de remolatxa

No s’ha de donar suc de remolatxa acabat d’esprendre als nadons acabats de néixer. Es substitueix per brou de remolatxa. La verdura d’arrel, tallada a daus petits, es posa en un cassó i es cou a foc mitjà durant 10-15 minuts després de l’inici de l’ebullició. A continuació, es deixa coure i refredar el brou, es treuen els trossos vegetals. A la criatura se li administra aquest medicament a partir d’una pipeta, 1-2 gotes 3 vegades al dia.

Atenció! No et tractis sense consultar primer el teu pediatre.

Amanides

Les verdures i fruites fresques normalitzen la peristaltis intestinal. Per tant, es recomana incloure plats basats en ells a la dieta, per exemple, amanida de remolatxa amb prunes... La verdura d'arrel madura crua es renta, es pela i es ratlla en un ratllador gros. Les prunes es tallen a daus, s’aboca amb aigua bullent per suavitzar-la i s’afegeixen a la remolatxa. L’amanida es condimenta amb oli vegetal i es menja abans de dormir.

La remolatxa crua s’afegeix a les amanides de col i pastanaga. La combinació de les propietats beneficioses d’una verdura d’arrel i molta fibra en altres verdures millora l’efecte laxant.

Normes i normes de consum

Els aliments i begudes de remolatxa s’introdueixen a la dieta de forma gradual, observant la reacció del cos. Una quantitat excessiva d’aquest vegetal en la dieta condueix a diarrea, agreujament de gastritis.

Si es produeix un efecte o reacció al·lèrgica no desitjable, corregiu el menú immediatament. La remolatxa crua es consumeix amb més precaució que la remolatxa bullida o calenta. En els nens, el tractament del restrenyiment amb l’ajuda d’aquest vegetal d’arrel s’ha d’acordar amb el metge.

Contraindicacions

Amb tots els avantatges d’aquesta verdura, no s’ha d’oblidar de contraindicacions i possibles efectes secundaris. En què heu de prestar especial atenció:

1. La remolatxa és un al·lergen fort.
2. Amb gastritis amb alta acidesa, lesions ulceratives de l'estómac i duodè, urolitiosi, el cultiu d'arrels queda exclòs de la dieta.
3. La remolatxa interfereix en l’absorció de calci per part del cos, per tant, està prohibida en l’osteoporosi.

Abans d’introduir plats de remolatxa al menú, analitzeu com de beneficiosa serà una dieta per al vostre cos i si la farà mal.

Ús durant l’embaràs i la lactància

Les dones embarassades, sobretot al tercer trimestre, no han de prendre la majoria de laxants medicinals per al restrenyiment. Causen contraccions prematures i estimulen la part laboral.

Els obstetricians-ginecòlegs sovint amb problemes amb els intestins, baixa hemoglobina, pressió arterial alta prescriuen una dieta per a les mares expectants, que també inclou plats de remolatxa. Això és útil tant per a la dona mateixa com per al nadó.

Les vitamines i els àcids continguts a la verdura d’arrel ajuden al sistema nerviós fetal a desenvolupar-se sense alteracions i impedeixen el desenvolupament de malalties del cor en el nadó.

Important... La remolatxa, com altres al·lèrgens evidents, està completament exclosa de la dieta d’una dona lactant, sobretot en els primers mesos de vida del nen.

El suc de remolatxa en forma pura s’utilitza molt acuradament per tractar el restrenyiment en nadons. Per recomanació dels pediatres, es pot donar a partir de vuit mesos.Si el nen és propens a al·lèrgies i sovint pateix diarrea, la introducció del suc a la dieta es posposa fins a un any.

Si es produeix el restrenyiment en un nadó menor de 8 mesos, s’utilitza per al tractament el caldo de remolatxa o el suc barrejat amb puré de fruites o diluït amb aigua.

Respostes i recomanacions

A Internet, trobareu moltes ressenyes positives sobre les propietats laxatives de la remolatxa. Aquí hi ha alguns:

"El restrenyiment era freqüent durant l'embaràs. No volia estar enverinat amb pastilles de seguida, vaig decidir provar alguna cosa amb mètodes populars. La remolatxa s’ha convertit en la meva salvació per al restrenyiment ". Svetlana, Moscou.

"La meva filla té 4 anys. La mare va llegir al diari que es recomana als nens que prenguin remolatxa per a la prevenció. Va començar a fer sucs a partir de remolatxa, afegint-hi pomes, pastanagues. El nadó també ens agrada de joia. No hi ha hagut problemes amb el restrenyiment i espero que no n’hi hagi ". Natalia, Voronezh.

“Pateixo un restrenyiment freqüent. Vaig començar a menjar amanida de remolatxa bullida tres vegades per setmana i el problema va desaparèixer per si mateix ". Olga, 60 anys.

Els metges recomanen menjar una dieta sana, principalment per prevenir el restrenyiment. I si sorgeix aquest delicat problema, intenteu eliminar-lo ajustant el menú. L’efecte laxant de la remolatxa s’ha demostrat científicament. La verdura d’arrel es troba a la primera línia de la llista de fruites i verdures que ajuden a millorar la funció intestinal.

Quan prenguis medicaments prescrits per un especialista, presta atenció als possibles efectes secundaris, debilita o reforça el fàrmac. Si aquesta llista conté "restrenyiment", sense esperar al desenvolupament de la malaltia, comenceu a menjar remolatxa.

conclusions

En aquest article, vam parlar sobre els avantatges de la remolatxa per al restrenyiment. Vam examinar els plats basats en aquesta verdura. Vam esbrinar com utilitzar-los correctament per a nens i adults.

Assegureu-vos que no teniu contraindicacions, escolliu la recepta adequada i proveu de desfer-vos del restrenyiment o eviti que es produeixi amb aquest remei popular. Si no apareix l'efecte previst del tractament, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per obtenir una teràpia més eficaç.