La patata provoca gas i per què s’estofa l’estómac?

Mengeu els plats habituals lentament, mastegant menjar completament i al cap de 20 minuts sentiu que esteu inflat com un globus. El cinturó s’està pressionant sobre l’estómac o sembla que la faldilla s’ha tornat petita. Sona familiar? Sembla que pateixis flatulències. I és causada per productes familiars, per exemple, les patates.

Avui descobrirem per què la panxa s’aboca de les patates. Com esbrinar les causes de les flatulències, desfer-se d’una condició desagradable i altra informació útil - al nostre article.

Símptomes de flatulència

La flatulència està inflant per una abundància de gasos intestinals. Els aliments als intestins es "enganxen" i comencen a podrir-se, i els microbis beneficiosos que digereixen no poden fer front a aquest procés.

Els símptomes de flatulència es manifesten:

1. Passant gas, de vegades sense control, més de 21 vegades al dia.
2. Inflacions, bombaments i remor.
3. Es poden localitzar dolors sorders i dolents a l’abdomen a prop del melic, a l’hipocondri (esquerra o dreta), a la part inferior de l’abdomen, irradiant-se cap a l’esquena inferior. Les dolors desapareixen després de passar gas.
4. Restrenyiment o diarrea.
5. Eructes, nàusees, mal alè que no desapareixen després de raspallar-se les dents.
6. Falta de gana

Les raons

Atès que l’augment de la producció de gas és causada per un determinat conjunt d’aliments, la principal causa de flatulències és la violació de les normes dietètiques.

Altres causes de flatulències:

• disbiosi;
• violació dels processos digestius a l'intestí;
• disminució de l’activitat motora del tracte gastrointestinal (GIT);
• excés a l’intestí dels bacteris gasosos;
• deteriorada funció excretora de l’intestí;
• malalties que provoquen augment de la producció de gas: insuficiència enzimàtica, dispèpsia, pancreatitis, embriaguesa, estat després de la cirurgia, esclerodermia (malaltia del teixit connectiu);
• violació de l’estat psicoemocional (histèria, tic, neurosi);
• augment de la pressió al tracte gastrointestinal en pujar a l'alçada;
• aerofàgia: l’entrada d’una gran quantitat d’aire al cos mentre es parla mentre es menja, es consumeix, es fuma, es beu begudes carbonatades, caramels, xiclet.

Aliments que poden provocar inflor i gasos:

Si mengeu aquests aliments regularment, a més, mengeu aliments grassos cada dia i mengeu porcions grans 1-2 vegades al dia, la càrrega a l’aparell digestiu augmenta i es garanteix l’augment de la producció de gas.

Per què es pot inflar de patates

Els gasos de les patates són deguts a l’alt contingut en midó. El midó és digerit fins a sucres, que són poc absorbits pels intestins, generen un efecte astringent i la peristalsi del tracte disminueix. Les restes d’aliments es mouen pitjor pels intestins, és més difícil que els microorganismes beneficiosos els afectin. Totes les condicions estan creades per inflar.

Com prevenir el problema

Per molt que siguin els tomàquets, els cogombres i els carbassons sans, ningú menjarà menys patates. Això es deu tant al seu gust preferit com al seu preu baix.

Atenció! Cuineu i mengeu les patates correctament, i això beneficiarà el cos.

Consells útils:

1. Mínim de tot midó en patates bullides i emmascarat. La puré es fa millor en aigua, sense oli i ous. Després, segons la seva utilitat, hi ha patates cuites al forn o bullides amb els seus uniformes.
2. El millor és deixar les patates en aigua freda durant la nit abans de coure-les. Al matí, hi haurà un mínim de midó nociu.
3. Podeu mantenir un plat ja preparat al fred durant 24 hores, que contindrà més midó saludable. Aquestes patates es poden escalfar i menjar, o afegir a una amanida.
4. S’ha d’afegir vinagre a les amanides de patates. Actuarà com una mena de defoamer per als gasos als intestins. O hi ha patates cuites amb salsa a base de vinagre, l'efecte és el mateix.

La varietat de patates més saludable és el morat... Conté un màxim d’antocianines útils: pigments vegetals amb propietats antioxidants (protegint les cèl·lules de l’envelliment, la inflamació i el càncer).

Què cal fer si l’estómac ja s’inflama i s’inflama després de menjar patates

No és tan fàcil establir pel vostre compte que l’estómac s’infle precisament de les patates. Per saber-ho amb certesa, heu de seguir el mètode d’eliminació. Per exemple, traieu les patates de la dieta del tot. Si en 2-3 dies no hi ha signes de flatulència, vol dir que s’inflama exactament de les patates.

Els remeis populars

Abans de recórrer als medicaments, val la pena intentar eliminar el problema amb remeis populars ecològics no perjudicials per al cos:

1. Infusió de llavors de fonoll o anet... Aboqueu 200 ml d’aigua bullint sobre una culleradeta de llavors, deixeu-ho 20 minuts i escorreu-les. Beure 200 ml abans dels àpats durant 10 dies, després fer un descans durant 7 dies i repetir un altre curs.
2. Infusió de julivert. Agafeu un munt de julivert, piqueu les fulles, aboqueu un litre d'aigua bullint, deixeu-ho durant 8 hores. Colar la solució. Beveu mig got després dels àpats.
3. Té amb gingebre i menta... Preneu una culleradeta de fulles de menta i arrel de gingebre picat. Aboqueu 250 ml d’aigua bullint, deixeu-ho 30 minuts sota la tapa, escorreu-ho. Beure abans de cada àpat.
4. Té amb camamilla, herba o sàlvia de sant Joan, una decocció de llavors de carbassa i cireres d'aus, fulles de plàtan i polvorín. Tot i això, cal recordar que totes les infusions i tes medicinals poden provocar complicacions per al cos. Per tant, és recomanable consultar amb el seu metge abans d’utilitzar-los.

Medicaments

Atenció! No oblideu que no podeu prendre medicaments sense prescriure i consultar un metge.

El que un metge pot prescriure:

1. Sorbents - preparats que absorbeixen toxines i substàncies nocives formades als intestins. Aquests inclouen "Enterosgel", carboni activat, "Smecta", "Polysorb".
2. Defoamers - fons que eliminen l’increment de la formació de gasos: “Espumisan”, “Simetikon”, “Mezim Forte”.
3. Antiespasmòdics - fàrmacs que eliminen els rampes en cas de inflor: "Buscopan", "Drotaverin".
4. Enzims - significa que millora la digestió i elimina les flatulències: "Pancreatina", "Festal", "Creon".
5. Els pre- i prebiòtics ajudaran a la disbiosi: "Linex", "Bifiform", "Bifidumbacterin" i altres.

Resumim

Menjar o no menjar patates, tothom decideix per si mateix o amb un metge. Les patates provoquen gasos si es cuinen i es mengen de forma incorrecta. Cal abandonar aquesta verdura quan el metge determina que la causa de les flatulències era precisament la patata i ja no es pot consumir.

L’augment de la producció de gas no és una malaltia, sinó un símptoma de moltes malalties, una dieta i un estil de vida poc saludables. Els medicaments o remeis populars que seleccionarà un especialista ajudaran a desfer-se de les molèsties a l’abdomen.