Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

El blat germinat guanya cada vegada més popularitat entre els defensors dels aliments sanitaris. Aquests grans vius, d’ús regular, són capaços de saturar el cos amb moltes vitamines i minerals, aportant salut i energia. Com d’utilitat és el germen de blat i com utilitzar-lo, aprendràs de l’article.

Com germinar el blat per a la nutrició

Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

Aquest producte útil es pot comprar en botigues especialitzades, però és millor germinar el gra a casa pel vostre compte, de manera que podeu estar segur de la seva frescor.

Els més útils són els germinats de 2-3 mm de longitud, ja que la concentració de nutrients en ells és molt més alta. Es triguen 20 hores a germinar-les per al consum.

Hi ha diverses opcions brotant blat:

  1. En contenidor... El recipient pot ser de vidre, plàstic o ceràmica. Es posa un drap humit a la part inferior, els grans de blat es col·loquen en 1-2 capes i la part superior també es cobreix amb un drap humit. És important hidratar-la periòdicament perquè no s’assequi.
  2. En un pot de vidre. Es posa un pot amb un volum de 0,5-0,7 litres al angle amb un angle. 1/3 de farcit de grans. S'aboca aigua al bol i el coll de la gerra es cobreix amb gasa, un extrem del qual es submergeix a l'aigua. Els primers brots apareixeran en poques hores.

Abans de la germinació, les llavors es renten diverses vegades. Els grans que romanen surant a la superfície es llencen, ja que no germinaran.

Herba de blat: beneficis i perjudicis

Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

L’herba de blat s’anomena menjar viu perquè té molts efectes beneficiosos sobre la salut. Contenen substàncies que estimulen la recuperació i renovació:

  • normalitzar la digestió;
  • millorar l’estat de la pell i dels cabells;
  • reforçar el sistema immune;
  • augmentar l’eficiència, millorar les habilitats mentals;
  • restablir la força després de la malaltia.

Per a dones i homes

Amb l'ús constant del blat brotat:

  • la libido augmenta, l’aspecte millora;
  • es normalitza l’equilibri hormonal, augmenta la capacitat de fecundació;
  • disminueix l’afany de productes nocius, fumar i alcohol;
  • la qualitat de vida millora, la fatiga i la sudoració desapareixen;
  • es redueix el risc de desenvolupar càncer;
  • el cos es neteja;
  • es millora la regeneració (renovació) de cèl·lules;
  • la concentració d’atenció millora.

Per a nens

No hi ha una opinió inequívoca sobre la seguretat de l’ús del semen viu per part dels nens. Alguns creuen que això desencadenarà la pubertat primerenca. Amb una alta activitat mental i física, el germen de blat ajudarà a evitar els refredats freqüents, reforçarà el sistema immune i el sistema nerviós del nen.

Atenció! Consulteu el vostre pediatre abans de donar brots de blat als nens.

Per a gent gran

Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

Per a la gent gran, els grans de blat germinats poden convertir-se en un autèntic elixir de la joventut. Gràcies a les seves propietats netejadores i regeneradores, ajudaran a restaurar l’activitat i l’alegria de la vida. Els antioxidants que es troben en els grans de blat són beneficiosos per a l’artritis, la insuficiència cardíaca i l’aterosclerosi.

No s’han de consumir brots de blat:

  • juntament amb els lactis: això provocarà inflor i flatulències;
  • nens menors de 12 anys sense permís metge;
  • amb exacerbació de les úlceres estomacals i intestinals;
  • amb al·lèrgies, així com intolerància a la lectina i al gluten.

Com dur a casa

Els grans germinats es consumeixen 30 minuts abans dels àpats. N’hi ha prou amb fer-ho un cop al dia, al matí.Hauríeu de començar per 1 cda. l., augmentant gradualment el volum a 100 g diaris.

Aprimament

El contingut calòric per cada 100 g de producte és de 198 kcal.

Si voleu perdre pes, és bo combinar una dieta saludable amb germen de blat. Entre menjars, però no més tard de 30 minuts abans dels àpats, els grans de blat es mengen a 1 cullerada. l A més, es masteguen completament i es renten amb 1 cda. aigua neta. Això ajudarà a reduir els vostres desitjos per aliments amb midó, dolços i fregits.

Referència Si els cereals durs són difícils de mastegar, podeu triturar-los.

Amb finalitats medicinals

Mètodes d'ús:Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

  1. Els grans ajudaran no només a netejar el cos, sinó també a desfer-lo dels paràsits... Per fer-ho, afegiu-hi 1/3 tsp. canyella, consumida regularment amb l'estómac buit.
  2. Per a la prevenció de l’osteoporosi s’està preparant llet de blat. Per això, es trituren 100 g de grans germinats i s’aboca a 1 cda. aigua calenta. Insistiu aproximadament una hora, filtreu i beu dues vegades, al matí i al vespre.
  3. Amb anèmia els grans germinats es retorcen en una picadora de carn amb nous, albercocs secs i dàtils. Aquesta barreja es guarda a la nevera i es consumeix dues vegades al dia amb l'estómac buit.
  4. Per millorar la visió barregeu els brots bruts i mòlts amb l’oli de ghee i el suc de llimona. Guardeu-ho a la nevera. Consumiu 1 cullerada. juntament amb pastanagues ratllades.

En cosmetologia

Un matoll a base de planters secs i secs té un efecte excel·lent sobre la pell. Abans de l’ús, la pols es barreja amb gel de dutxa.

Les màscares amb cereals acabats de brotar s'apliquen a la cara i al cos durant 20 minuts. Per millorar l'efecte, es combinen amb argila curativa, olis o altres ingredients.

Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

Com cuinar blat brotat per curar-lo

Per fer grans molt saludables, heu de seguir unes quantes regles:Característiques de la fabricació i l’ús de planters de blat

  1. Els grans de blat es compren en una farmàcia o en botigues especialitzades.
  2. Per desfer-se dels productes químics, les llavors es remullen en aigua neta durant la nit.
  3. Els grans flotats es llencen.
  4. La mida de les plàntules no ha de ser superior a 3 mm: com més grans siguin, menys nutrients queden en elles.
  5. No heu de collir planters per a un ús futur, han de ser sempre frescos.

Ressenyes

Les ressenyes sobre el germen de blat només són positives.

Elena, 53 anys: "S'han de consumir a finals d'hivern - a principis de primavera, quan no es troben vitamines en cap lloc, no hi ha hortalisses i fruites fresques de gran qualitat i el cos està especialment afeblit. El meu marit i jo ens vam casar quan ell tenia 39 anys; li va semblar que els anys havien passat al capvespre i la força masculina sortia, però no volia decebre'm. Va menjar aquestes plàntules i va complir el seu deure matrimonial cinc vegades més sovint del que esperava. Així que ho aconsello, molt efectiu! "

Olga, 32 anys: “Tenia 2 plats constantment. Mentre menjava una porció, la segona va brotar. No tothom té paciència d’utilitzar-los durant molt de temps i regularment. Però el resultat va ser a la cara: la pell i el cabell es van tornar excel·lents, l’hemoglobina va augmentar i la salut general va millorar ”.

Irina, 45 anys: "Van predir un fort augment de pes a causa d'una alteració hormonal i jo, categòricament, no volia beure medicaments. Vaig començar a consumir germen de blat i el pes es va mantenir al mateix nivell. Ara em prescriuen medicaments en què el contingut de substàncies és similar al del contingut de blat brotat ".

És interessant:

Per què és útil la farina de germen de blat, com fer-la correctament i on utilitzar-la

Els tipus de blat de moro més populars amb fotos i noms

Màxims avantatges en un got: preparem i beiem correctament el suc de blat de moro

Conclusió

Si afegiu gra de blat brotat a la vostra dieta diària, ajudareu al vostre cos a obtenir tots els elements importants, a protegir-se dels efectes nocius del medi ambient i també a millorar la qualitat de vida. La coherència i la regularitat, juntament amb una alimentació adequada i un exercici moderat, aportaran bons resultats.

Afegeix un comentari

Jardí

Flors