Com afecta el meló als intestins: es debilita o s’enforteix?

La sucosa polpa de meló és ideal per a la neteja natural del cos. A causa de l’alt contingut en inulina i fibra, el producte millora la peristaltisme intestinal i normalitza la microflora. Les fruites s’utilitzen com a part d’un menú dietètic dissenyat per eliminar l’excés de líquid del cos i reduir el greix corporal. L’efecte laxant suau permet utilitzar el meló per eliminar el restrenyiment en nens i adults.

A continuació, es descriu el principi de l'efecte del meló sobre els intestins i els mètodes de neteja del tracte digestiu.

Efecte de meló sobre els intestins

Els nutricionistes recomanen menjar meló per separat d’altres alimentsgaudint del seu sabor i aroma únics. Aquest principi d’introduir el meló a la dieta s’explica per les peculiaritats de l’assimilació de la polpa al sistema digestiu i el seu efecte sobre els intestins.

La polpa de meló és rica en minerals i vitamines... Conté un gran percentatge de fibra, que normalitza els intestins, millora la microflora del tracte gastrointestinal i afavoreix l’eliminació ràpida de toxines. El meló també té un efecte beneficiós en el procés d’assimilació dels aliments.

El meló es prescriu com a part de les dietes terapèutiques per a la retenció de femtesja que pot actuar com a laxant suau. La composició única del meló dissol les toxines que s’acumulen a les parets intestinals i guareixen el tracte digestiu.

Quan entra a l’estómac, el producte no s’hi queda, sinó que entra immediatament als intestins... És aquí on es produeix el procés de digestió de meló i absorció de nutrients. Per tant, els nutricionistes no aconsellen menjar fruita com a postres després de l’àpat principal. La polpa es queda a l'estómac, a l'espera de la digestió dels productes proteics i comença a fermentar.

D’aquí totes les reaccions desagradables a l’estómac: ardors, eructes, flatulències. El coneixement d’aquest tipus de matisos permet introduir correctament el meló a la dieta, distribuir-ne l’ús en funció de l’hora del dia i de la ingesta d’aliments.

Respondre a una pregunta comuna sobre si un meló es debilita o s'enforteix, es pot respondre inequívocament: a causa de l’augment de la motilitat intestinal, la polpa de meló té un lleuger efecte laxant. Per tant, el producte és especialment útil per al restrenyiment en nens i adults.

Llegiu també:

Pots menjar meló durant l’embaràs?

Es pot alletar el meló?

És possible menjar un meló amb gota

Es pot utilitzar la polpa com a laxant

El meló és un laxant natural o no? Sens dubte està inclòs a la llista de productes amb efecte laxant i té efectes beneficiosos sobre el funcionament del cos humà en general, perquè tots els sistemes del mateix estan interconnectats.

El tracte gastrointestinal afecta l’estat de la pell i el cabell, la qualitat del son, la immunitat, les capacitats mentals, l’estat d’ànim i el rendiment. Per tant, és tan important establir el funcionament del sistema digestiu, i per a això no cal beure un bon grapat de pastilles.

Quan es consumeix correctament, el meló normalitza la peristaltisme intestinal i suavitza les femtes... Però abans d’iniciar una dieta, consulteu el vostre metge i feu un examen per determinar l’estat del tracte gastrointestinal, ja que el meló no és desitjable d’utilitzar-lo en presència de processos inflamatoris aguts a l’estómac.

Com a netejador de còlon

La medicina moderna permet l’ús de meló com a mitjà per netejar els intestins i reduir l’excés de pes... Unes quantes llesques de polpa fragant eliminaran les substàncies nocives acumulades i l’excés de líquid del cos del tracte digestiu, milloraran el funcionament del fetge i els ronyons i netejaran els vasos sanguinis.

Els metges recomanen menjar dos o més trossos de meló de mida mitjana cada dia al matí o entre els menjars principals.

Important! La neteja del cos amb polpa de meló no es realitza més d’un cop a la setmana.

Quan i com utilitzar-lo

El meló amb un estómac buit neteja miraculosament les parets intestinals i normalitza el tracte digestiu.

Per combatre l’excés de pes, especialment amb dipòsits a les anomenades trampes de greix, s’utilitza el suc de meló en combinació amb el suc de poma i tomàquet.

Per eliminar toxines i toxines del cos, els nutricionistes recomanen consumir fins a 4 kg de meló al dia. La quantitat total del producte es divideix en quatre dosis.

Per facilitar el moviment intestinal menjar fins a 2 kg de meló durant tot el dia. En un sol enfocament, podeu consumir 400 g de polpa i, tot i així, no renunciar a la vostra dieta habitual.

Els dies de dejuni de meló ajuden a "drenar" l'excés d'aigua, redueix el pes corporal, millora la seva qualitat. Aprofiti les opcions més populars i tria la millor manera per a tu mateix:

1. Al matí, amb l'estómac buit, mengeu 400 g de polpa i poseu-ho sense menjar fins a dinar. La sensació de fam no arribarà immediatament, ja que el meló és excel·lent per omplir-lo.
2. Per esmorzar i dinar, mengeu els vostres productes habituals i, en lloc de sopar, gaudiu de 400 g de meló.

Utilitzeu una de les opcions o combina les dues coses que considereu adequades durant set dies... Això netejarà i millorarà la microflora intestinal i perdrà pes 2-3 kg.

Serà interessant:

Els beneficis i els perjudicis de les llavors de meló per al cos

El que és més saludable: síndria o meló

Per tal de consolidar l’efecte, els nutricionistes recomanen utilitzar dietes de neteja de manera continuada. Allà on heu d’adherir-vos a algunes regles d’una dieta equilibrada per no perjudicar el cos:

1. Afegiu al menú verdures i fruites de temporada, fresques o bullides.
2. Desisteix de llet fermentada i productes lactis, carn i peix.
3. No consumis meló a l'estómac buit ni immediatament després del menjar principal. La polpa de meló s’absorbeix millor en l’interval entre l’esmorzar i el dinar.

Els pediatres tenen la possibilitat d’introduir meló en la dieta dels nadons fins a uns 2-3 anys, a partir dels 50 g diaris... Aquesta quantitat s’aconsegueix gradualment a 200 g diaris, observant la reacció del tracte gastrointestinal.

Les dietes netejadores estan contraindicades per als nens, però es permet que el meló millori l'avanç de les femtes. No és només un dels laxants més segurs, sinó també un dels més saborosos. Els nens no rebutjaran aquesta delicadesa.

Important! Intenta no barrejar el meló amb les verdures amb midó. Això comporta una gasificació excessiva. Remullar un període de 2,5 a 3 hores i començar a dinar o sopar.

Contraindicacions

Com qualsevol producte alimentari, el meló té efectes beneficiosos i negatius sobre el cos.

Els metges recomanen abstenir-se d’utilitzar-ho quan:

• lesions ulceratives de l'estómac i duodè;
• gastritis;
• pancreatitis;
• al·lèrgies a la composició component de la polpa.

Afegiu cantaloupe amb precaució si teniu diabetis... El sucre de la polpa és fructosa pura. No està contraindicat per a diabètics, però no és desitjable superar la taxa de consum del producte.

Referència El meló té un nivell glucèmic elevat de 65 anys, cosa que fa que vulgueu tornar a menjar.

Conclusió

La sucosa polpa del meló té moltes propietats beneficioses, incloent un efecte laxant suau. Al mateix temps, la neteja intestinal es produeix suaument i sense perjudici per a la salut d’adults i nens. Uns quants trossos de meló a l'estómac buit ajuden a millorar la motilitat intestinal i a eliminar activament les toxines i toxines del cos.