Característiques de la neteja intestinal amb blat sarraí i kefir

L’intestí és un dels òrgans més importants. Processa i digereix tots els aliments que donen vitalitat a una persona. Les substàncies útils també s’absorbeixen a la sang per les parets intestinals. La mala alimentació i el consum de greixos refinats dificulten la seva feina. Les toxines es dipositen a les parets, enverinant el cos.

Per prevenir escorcolls intestinals, és necessari no només excloure els aliments poc saludables de la dieta, sinó també ajudar-la a eliminar els residus alimentaris acumulats. Avui veurem el procés neteja intestinal amb blat sarrac i kefir, estudiarem les receptes i contraindicacions d’aquest procediment.

Composició i propietats beneficioses per al cos

El blat sarraí s’inclou en moltes receptes per netejar el cos... És ric en iode, fòsfor, ferro, coure, aminoàcids. El fajol conté moltes vitamines, hidrats de carboni saludables, proteïnes i fibra. Gràcies als flavonoides inclosos en la composició, prevé l’aparició de neoplàsies i coàguls malignes, protegeix els vasos sanguinis i el cor.

El fajol és bo per a l'estómac i els intestins: la fibra el converteix en un autèntic pinzell natural per al cos. Millora la peristaltisme, té un efecte beneficiós en el treball del pàncrees.

Hi ha aquests tipus de blat sarraí:

• sense terra: gra integral que ha estat netejat de la closca exterior;
• fetes o trossejades - grues triturades amb una estructura trencada;
• Els flocs de Smolensk són grans molt triturats.

Segons el tipus de tractament tèrmic, el fajol és:

• fregit (marró fosc);
• al vapor (marró);
• natural (llumverd).

El kefir està carregat de microorganismes que són bons per als intestins. L’ajuden a treballar correctament, impedint el desenvolupament de processos de fermentació o de desintegració.

La beguda amb llet fermentada ajuda a fer front a la desintoxicació del cos, neteja el tracte digestiu, elimina els bacteris nocius, reforça el sistema immune, ajuda a la pèrdua de pes, millora l’estat de la pell i el cabell i augmenta la resistència del cos als virus.

La composició química del kefir es presenta detalladament a la taula.

Per què cal netejar els intestins

Comencen tots els sistemes de salut del món programes de tractament amb neteja intestinal. El procediment té un efecte beneficiós en el seu treball, per tant és important per a la prevenció de nombroses malalties.

Netegeu els intestins per tal de:

1. Millorar el funcionament del sistema immune. Els intestins contenen limfòcits T - cèl·lules sanguínies que combaten virus i bacteris. A l’intestí escorregut, els limfòcits T gasten la seva “força” en la lluita contra les escòries.
2. Mantenir la microflora intestinal normal.
3. Augmenta la resistència a l’estrès. Són els microorganismes de l’intestí gros els que produeixen el 80% de serotonina, o “l’hormona de la felicitat”.
4. Millora l’absorció de vitamina D.
5. Ajuda al cos a perdre pes.
6. Fer front al restrenyiment.
7. Restaurar processos metabòlics alterats en el cos millorant el funcionament de l’intestí prim i la producció puntual d’insulina.
8. Millora el fetge, que regula els processos metabòlics en el cos.
9. Normalitzar els nivells de sucre, colesterol i àcid úric.

El blat sarraí i el kefir són un excel·lent "matoll" per als intestins. Permeten no només desfer-se de les toxines, sinó també normalitzar el tracte digestiu. El fajol neteja físicament els intestins: els grans de cereals, que entren al cos, funcionen com un pinzell. Eliminen les restes d'aliments de les seves parets. El kefir serveix de lubricant o conductor per eliminar toxines, greixos i líquids del cos, que reuneix perfectament el kefir.

Neteja de còlon blat sarraí amb kefir Té diversos avantatges:

• preu assequible;
• facilitat de preparació de la composició;
• manca d'al·lèrgia als components;
• pèrdua de pes;
• falta de malestar durant el procediment.

Neteja intestinal per trastorns de colitis i microflora

Els trastorns de la colitis i la microflora es manifesten en forma de restrenyiment i diarrea. En ambdós casos, la base del terapèutic dietes Són farinetes líquides. Per tant, el blat sarraí no només és possible, sinó que també és necessari netejar els intestins.

Important! Degut al fet que les farinetes de blat sarraí s’agiten en el kefir, té un efecte envolvent, té un efecte beneficiós sobre els intestins inflamats. Es crea una espècie de capa protectora a la superfície de l’òrgan, que el protegeix dels danys.

El blat sarraí amb kefir és especialment útil per a trastorns de colitis i microflora. Durant la germinació, la composició del nucli canvia, el brot s'omple d'enzims i la concentració de vitamines, macro i microelements es duplica.

Els germinats són més fàcilment absorbits pel cos, cosa que és important per a pacients amb colitis i per a malalts de microflora. Per digerir el blat sarraí barrejat amb el kefir, es gasta menys energia i s’absorbeixen més nutrients.

Neteja per inflar

El kefir i el blat sarraí amb inflor són el mitjà més senzill i eficaç de netejar el cos i eliminar flatulències i espasmes. Aquests són problemes freqüents en persones amb patologies de la vesícula biliar, úlceres pèptiques i síndrome de l'intestí irritable.

El kefir i el blat sarraí normalitzen la digestió, destrueixen microorganismes patògens. L’àcid làctic del quefir, que descompon la caseïna, millora l’absorció de calci, ferro i vitamina D. La fibra de les farinetes de blat sarraí neteja els intestins per les seves propietats físiques. Es recomana netejar després d'un esmorzar lleuger, durant un berenar o una hora abans d'anar a dormir.

Com netejar adequadament amb blat sarraí i kefir

Els grans o grans sencers, pelats de la closca exterior, són els més adequats com a cereals per a la seva neteja.... El Kefir es recomana triar un contingut baix en greixos.

Establir una dieta: un mes abans del procediment, els productes lactis que provoquen diarrea són exclosos de la dieta, augmenta el consum de cereals, pa de sègol i farina. Es posen enemics i beuen 1 cda. aigua, augmentant gradualment la seva quantitat i volum.

El fajol és al vapor o es remull al kefir. Les suques solen envellir durant la nit i es consumeixen al matí, tot i que l’esmorzar no és l’únic moment per utilitzar la barreja de neteja de blat sarraí i quefir. Algunes receptes exposades a continuació recomanen substituir el menjar per blat sarrací i una beguda amb llet fermentada durant diversos dies.

Combina la barreja amb una petita quantitat de fruites seques, pomes, amanides de verdures i aigua amb mel. Després de netejar el cos i entre cicles, observen els principis d’una nutrició adequada, eviten aliments fregits i fumats, greixos i sucres refinats, farina i alcohol premium.

Receptes i mètodes de neteja intestinal amb blat sarrac i kefir

A continuació, es detallen quatre maneres de netejar-se amb blat sarraí i kefir.

La primera via

La recepta es diu clàssica, "mandra". Les ranes es conserven durant la nit al frigorífic.

Ingredients:

• blat sarraí sec - 2 cda. l .;
• kefir - 1 cda.

Preparació:

1. El fajol es renta de la pols i la brutícia, s’aboca amb aigua bullent.
2. Transferiu el cereal a un plat profund.
3. Aboqueu kefir.
4. Deixeu-ho a la nevera fins al matí.
5. Al matí es menja el plat.
6. Durant una hora, s’exclouen altres aliments.
7. Una hora després, beu 1 cda. aigua calenta.
8. El primer àpat comença una hora després de l’aigua.

La neteja es realitza en etapes de 10 dies, entre els quals hi ha una pausa de 10 dies.

Segona via

La neteja es realitza en un termini de set dies. Qualsevol aliment està exclòs de la dieta, excepte els cereals i el kefir.

Ingredients:

• blat sarraí sec: 1 cda.;
• aigua - 1,5 cda.

Preparació:

1. Es fa un rentat de blat sarraí, com a la recepta anterior.
2. Aboqueu aigua bullent.
3. Embalat en una manta i deixat fins al matí.

Les farinetes es mengen en quantitats il·limitades, es renten amb quefir baix en greixos. L’últim àpat és de 4 hores abans d’anar a dormir. Si us canseu de farinetes, podeu diversificar-lo amb fruites seques, riques en fibra. Es permet beure 1 cda. aigua amb 1 cullerada. mel al dia.

Tercera via

En aquesta recepta, el blat sarraí tampoc es barreja amb el kefir.

Algorisme de neteja:

1. Esmorzar 1 cda. kefir, després del qual mengen 100 g de farinetes de fajol, preparats tal com es descriu al segon mètode.
2. Una poma és bona com a refrigeri.
3. Per dinar, mengeu 200 g de farinetes i renteu-les amb 1 cda. aigua.
4. Per sopar, mengeu una amanida de verdures amb oli d’oliva.

Quart camí

Aquesta recepta també ofereix un pla especial d’àpats.

Ingredients:

• blat sarraí sec - 2 cda. l .;
• kefir - 1 cda.

Preparació:

1. Es renta el fajol.
2. Transfereixi les tines en un recipient profund.
3. Aboqueu kefir.
4. Deixeu-ho a la nevera fins al matí.
5. Per esmorzar mengen 150 g de farinetes i una poma.
6. Per dinar, es prepara la sopa de blat sarrafat amb kefir afegit de cogombre fresc. Es menja en un volum de fins a 300 g. També es pot menjar una amanida de verdures amb oli d’oliva.
7. Per sopar, mengeu 100 g de farinetes.

Possibles danys i contraindicacions

Després d’haver pogut comprovar com afecten els blat sarraí i el quefir, considerarem les possibles conseqüències negatives d’aquest mètode de neteja.

Hauria de ser abandonat:

• persones amb malaltia renal;
• si teniu problemes amb el sistema digestiu;
• pacients amb diabetis mellitus;
• persones amb reacció al·lèrgica a la intolerància a la pell de blat sarraí i a la lactosa;
• que pateix malalties biliars;
• dones embarassades i en lactància.

Ressenyes

Moltes persones utilitzen el blat sarraí amb kefir per netejar el cos i aprimament... L’efecte positiu es nota fins i tot després de cursos de curta durada.

Irina, Vyborg: “Per descomptat, no puc estar una setmana a la pell de blat sarraí i kefir, però, sincerament, netejo 3-4 dies al mes d’aquest bolet. Aquest és el meu propi esquema. Un parell de dies abans de netejar, canvio al menú del PP i menjo segons el calendari. Sento l’efecte fins i tot d’aquests micro-cursos ".

Maria, Demidov: "Qualsevol neteja del cos ha de ser abordada amb especial atenció. El blat sarraí i el kefir són una bona manera, ho diria gairebé segur, però tot i així, recomano que sigui examinat de malalties cròniques abans del cicle de neteja. "

Lina, Ertil: “Gràcies a la neteja de blat sarraí i kefir, no només vaig millorar l’estat del meu cabell i de les ungles, sinó que em vaig desfer del restrenyiment i vaig perdre una mica de pes. Bebo kefir amb blat sarraí al matí durant 10 dies, després una pausa i, a continuació, 10 dies més. Realitzo aquesta neteja a la primavera i a la tardor. Com a consell, puc recomanar beure després del blat sarraí no només aigua, sinó aigua amb una gota de llimona; vigoritza i satisfà la fam sobtada. "

Conclusió

La neteja intestinal amb blat sarraí i kefir és una manera efectiva i sense complicacions de posar en ordre el teu cos: eliminar les toxines i les toxines, accelerar el metabolisme i normalitzar el tracte digestiu i el fetge. La barreja no només neteja el cos, sinó que l’omple de vitamines, minerals i bacteris beneficiosos. Durant els procediments, les farinetes es posen al vapor o es remullen.

Entre les contraindicacions per a aquesta neteja es troben l’embaràs i la lactància, i diverses malalties cròniques.Us recomanem que consulteu un metge abans del procediment.